NUTRI'BRILLE Diététicienne au Centre Cap Sérénité, spécialisée en libération des kilos émotionnels à Saint-Planchers, près de Granville
L’alimentation consciente vous aide à mieux écouter vos sensations et à comprendre vos comportements alimentaires. Cette approche favorise la perte de poids durable en rétablissant une relation plus sereine avec la nourriture.
En tant que diététicienne spécialisée en libération de kilos émotionnels, je propose des accompagnements complets : pas seulement centrés sur l’assiette, mais pensés pour apprendre à mieux gérer les compulsions alimentaires, le stress et les blocages émotionnels. Rendez-moi visite au Centre Cap Sérénité dans mon cabinet situé à Saint-Planchers, à proximité de Granville, Avranches, Villedieu-les-Poêles, Sartilly, Donville-les-bains et Bréhal.
Libération des kilos émotionnels
La libération des kilos émotionnels repose sur une approche globale mêlant compréhension des émotions, gestion des compulsions et rééquilibrage alimentaire personnalisé.
Ensemble, nous travaillons sur les causes profondes de la prise de poids pour retrouver une alimentation apaisée, un meilleur rapport au corps et des résultats durables, sans régime ni culpabilité.
Accompagnement de la ménopause
L’accompagnement de la ménopause vise à mieux vivre cette période de transition grâce à une approche globale du bien-être. Votre diététicienne-nutritionniste vous prodigue des conseils adaptés permettant de soutenir l’organisme face aux changements hormonaux, à la fatigue ou aux variations de poids.
Pendant la ménopause l’alimentation joue un rôle clé pour maintenir l’équilibre du corps, préserver l’énergie et favoriser un bien-être durable au quotidien
Ateliers alimentation & bien-être
Les ateliers alimentation & bien-être sont des moments de partage et d’apprentissage autour d’une approche positive de l’alimentation.
Ils permettent d’aborder différents thèmes liés à l’équilibre alimentaire, aux émotions et aux habitudes de vie.
Ces rencontres peuvent également aider à mieux comprendre les mécanismes liés à la perte de poids émotionnelle et à adopter des pratiques favorisant un mieux-être global.
Accompagnement personnalisé
Parce que chaque histoire est unique, votre accompagnement est pensé sur-mesure selon vos besoins, votre mode de vie et vos objectifs. Perte ou prise de poids, rééquilibrage alimentaire, alimentation et ménopause, compulsions ou kilos émotionnels : nous avançons ensemble vers des solutions adaptées pour retrouver équilibre, sérénité et confiance dans votre corps.
Coaching personnalisé
FAQ
1. Quelle est la différence entre le coaching et la diététique ?
2. Comment se déroule une séance de coaching ?
3. Le coaching peut-il remplacer une thérapie ?
Non. Le coaching bien-être accompagne votre démarche personnelle, mais il ne remplace pas un suivi médical ou psychologique.Il peut toutefois être un complément utile dans un parcours de mieux-être.
4 . Combien de séances sont nécessaires pour constater des changements ?
5. Peut-on suivre un coaching sans accompagnement diététique ?
Oui, le coaching peut être suivi indépendamment. Certaines personnes choisissent toutefois de l’associer à un suivi diététique pour bénéficier d’un accompagnement plus global.
6. Les séances peuvent-elles se faire à distance ?
Oui, le coaching peut se dérouler en visioconférence ou en présentiel près de Granville. Les séances en ligne offrent la même qualité d’accompagnement et permettent plus de flexibilité.
